La carrera

En Puerto Rico existen diversos medios de transporte público y privados por ejemplo: en los pueblos pequeños están las famosas guaguas o "pisa y corre". En el área metropolitana están las guaguas de la AMA, el tren, los taxis entre otros. En mi caso comencé a estudiar en el área metropolitana pero no fue necesario aprender a usar las guaguas porque siempre tenía "pon", eso  significa que un compañero de la universidad, amiga o amigo te llevaba en su carro o te recogía y otro te devolvía etc... Cuando me gradué no sabía guiar, por lo que trabajé sin carro muchos años. Luego aprendí, compré un carro, pero claro; sigo usando el transporte público. Lo que deseo explicarles es lo siguiente: cuando uno usa el tren, las personas son de otra clase social, por ejemplo; te encuentras con los universitarios y los trabajadores; los cuales, nunca contestan los "buenos días". En cambio, en la guagua te encuentras con los que te sonríen, te hablan sin conocerte, los que te empujan, los que te cuentan su vida sin tu hacerle ni una sola pregunta. Además están los que te piden que le des una moneda, los que nunca saben hacia donde van, los deambulantes, los que no tienen buen olor, los que hablan para que tu y yo escuchemos toda su historia. Admito que me encanta escuchar historias. También disfruto conocer personas, dialogar con extraños y sobre todo, exponerme a nuevas experiencias sociales y prácticas. Como por ejemplo: en una ocasión tuve que ayudar a un hombre que se desmayó, en el suelo en una de las paradas, otro día ayudé a  una anciana que estaba desorientada, entre otras experiencias. 

Que tal, si siguen estas sencillas estrategias  para ahorrar dinero, tiempo y a la misma vez compartir con otras personas. 

1. Recientemente escuché una noticia sobre el "carpool" pulsa. 
Esto es una estrategia muy innovadora.

2. Verifica si tienes compañeros de trabajo que vivan cerca de ti y coordinen el "pon".

3. Identifica las paradas cerca de tu casa, el número del servicio al cliente del transporte público y anótalo en tu celular. 

4. Recuerda, el vehículo no es tuyo, así que no subas los pies, no dejes basura, no pidas que cambien la emisora, aporta para la necesario, si estornudas tápate la boca, usa anti bacterial y expresa palabras de gratitud. 

5. Siempre que puedas ten un detalle para esa persona; claro esta, si es alguien con la que viajas  frecuentemente. 

Te aseguro que si practicas estas estrategias, la pasarás increíble. Además de conocer otras áreas de tu pueblo, ciudad y su historia. El ser humano crece a través de la interacción e intercambio de información con las demás personas. No te límites, es bueno que te expongas y uses el transporte público. Puedes conocer lugares turísticos, aprenderás a identificar donde quedan las agencias principales, oficinas médicas, servicios asistenciales, escuelas, universidad, lugares súper económicos para comer entre otros. Este tipo de experiencias ayudan a que te conviertas en una persona práctica, que no se queda rezagada, que no espera que otros hagan las cosas por él o por ella, te ayudará a crecer como individuo. También, te moverá a conocer diferentes rutas para llegar a un mismo lugar. Por lo tanto, así es la vida, las experiencias de fracaso, de maltrato, de necesidad económica entre otras, nos ayudan a conocer nuevas alternativas que nos llevarán al lugar que necesitamos ir. No te canses de seguir intentándolo y sigue tu carrera porque nadie lo hará por ti. Pero siempre que puedas y esté a tu alcance ayuda a tu familia, vecinos, amigos y a cualquier individuo aunque no lo conozcas. 

 

"En la carrera de la vida lo que cuenta no es tanto la velocidad sino la dirección escogida". Sor Isolina Ferré

¿Qué es esto?

¿Qué es esto de encontrar pareja, cómo  lo logramos, cuáles  son los consejos que se deben seguir? En ocasiones escuchamos cosas como: te quedarás "jamón o jamona" se te va hacer tarde, no engordes porque nadie se enamorará de ti. Tienes que casarte antes de los 30 ańos porque luego no podrás tener hijos. Por supuesto espero que seas de los que no te importa lo que te digan y siempre haces lo que crees que es mejor para ti. 

Por otra parte, llega el momento en que ya los consejos de Women's Health, Cosmopolitan, o leer libros como:  Ellos  prefieren a las brutas, Actúa como hombre y piensa como mujer, Ellos son de Marte y Ellas de Venus, han hecho estragos en ti. Definitivo que dices ya no quiero ser soltera (o). Pero por supuesto ya tus amigos, hermanos (a), primos o tu hermana menor se casaron, conviven y hasta tienen hijos y tu sigues soltera (o). Claro lo difícil es entender que aún tienes miedos, que no te atreves a salir al mundo solo con el propósito de luchar por lo que crees. Peor aún estas convencido (a) que no encontrarás a tu príncipe o mujer ideal con el que la sociedad y las historias te hacen creer que debes encontrar. Son todas esas cosas las que te alejan de tu propósito,  frustran tu verdadero destino, sueños y deseos de continuar luchando por lo que crees.  

La vida, ¿qué esto de la vida? ¿qué es tener una familia? ¿qué es ser amiga (o)? ¿esposa (o), compañera, madre? o simplemente ¿qué es ser tú mismo? Son tantas preguntas y difícil es contestarlas todas. Ni hablar de porque cometer el mismo error mil veces,  o las tantas veces que tuviste que repetir la misma clase en la universidad. Tampoco podemos olvidar que muchos no somos verdaderamente honestos en: admitir que deseamos irnos con ese famoso viaje a Marte, tirarnos en paracaídas, escalar una montaña, viajar por el mundo, escribir un libro, ser cantante, bailarín, escritor, crees tener la investigación que ayudará a encontrar mejores alternativas para los pacientes de cáncer o VIH, que anhelas salir en un video musical, ir a los Grammy Latín, ganarte un Óscar, el Premio Nobel de la Paz, o simplemente desarrollar una idea que impacte al individuo que esta junto a ti. Esa idea que revolucionará a tu familia, tu barrio, tu país, el mundo entero, o sencillamente bailar, casarte sin decirle a nadie y mucho menos que hallan conocido a tu actual esposo o esposa, ponerte esa ropa que sabes que no combina solo por que si. Hay momentos en los que quieres acostarte sin bañarte,  levantarte a la hora que te da la gana, utilizar ese lipstick que tu máma detesta, o no lavar tu carro en meses aunque sabes que ya abundan las cucarachas. 

En cuanto al trabajo, lo amas, sabes que naciste para la profesión que escogiste y disfrutas tu lugar. Pero te pasas las horas soñando despierto en como le dices a tu jefe: "sabes que, eso esta mal",  o luego de trabajar como un demente ausentarte solo porque quieres dormir. Mejor aun cuando anhelas decirle a ese compañero: "que me importa lo que piensas de mi, ok" y le das la espalda sonriendo porque sabes que no se esperaba ni siquiera que le llevarías la contraría.

Volvamos al principio, ¿qué es esto? y  llegó la hora. Muchos dicen que se te hace tarde, no te casarás sí sigues con ese estilo de vida. La realidad es que esa persona la encontrarás en el lugar menos esperado o soñado. Lo conocerás y tal vez será el hombre o la mujer que te impresione porque desea lo mejor para ti. No es que seas egoísta, solo es que anhelas ser feliz con él o ella hasta la eternidad. Es esa persona que esta dispuesto a respetarte, valorarte, amarte, gordo (a), flaca (o), con el pelo lacio o riso. Es el individuo que hará que seas tú mismo, que venzas tus temores y tus inhibiciones. Esa persona te impulsará y ambos lograrán desarrollar las estrategias adecuadas que los llevarán a crear, soñar, y conquistar el propósito de sus vidas.   

“Dejarse vencer por la vida es peor que dejarse vencer por la muerte”. – Julia de Burgos

¿Qué me importa?

Es una expresión muy común en nuestros niños. Cuando ellos la expresan surgen en nuestra mente muchos pensamientos. Además, queremos decirle lo que pensamos de ellos. Esta reacción es porque culturalmente nos han enseñado que las personas que fácilmente hacen esa expresión son unos malcriados. Admito que existen personas que pensarán muy diferente de mi sobre lo que describiré y lo entenderé. Pero yo creo que esa debe ser nuestra expresión y hasta la actitud ante lo siguiente: 

- Qué me importa que me mires mal. 

- Qué me importa que no me hables. 

- Qué me importa que no te guste como visto. 

- Qué me importa que mi corte de cabello te desagrade. 

- Qué me importa que digas que soy una mal ejemplo porque mi carro esté sucio. 

- Qué me importa que digan que soy fea o feo. 

- Qué me importa si mi trabajo no te gusta. 

- Qué me importa que mis ideas no te gusten.  

¿Sabes porque quiero escribir esto? Por la sencilla razón de que a todos nos preocupa lo que otros piensan de nosotros. Realmente, eso nos afecta y nos controla al punto en que dejamos de hacer lo que nos gusta por la sencilla razón del que dirán. Nuestra vida no debe ser gobernada por las diversas opiniones de las demás personas, la sociedad, la televisión, la moda, la música, los artistas entre otros. ¿Por qué? Sencillo,  a ellos tampoco les importa lo que tu piensas de ellos y actúan, piensan y se desenvuelven según sus intereses y no los nuestros. Así que, quiero decirte que  puedes ser libre, que puedes ser tu mismo, único e irrepetible. 

"¡Levántate!, ¡Revuélvete!, ¡Resiste!

Haz como el toro acorralado: ¡Muge!

O como el toro que no muge: ¡Embiste!" - José de Diego 

Una historia de amor

 Aunque no los mencionaré todos, existen diferentes tipos de amor. El propósito de esta nota es exponer otro aspecto del amor. Me refiero al amor propio, es el que tiene que ver con nuestra estima y consideraciones con uno mismo.  Por ejemplo, cada persona tiene intereses y  necesidades diferentes. Por lo que sus gustos, deseos y sueños también son diversos. Creo que todos tenemos derecho a ser feliz y podemos tener nuestra historia de amor. Más allá de tener un novio o una novia, casarte y tener hijos lo que realmente queremos es "una historia de amor" y parecería que no es tan importante amarnos. Algunas personas solo desean estar acompañadas y no necesariamente tener calidad de vida. 

Que tal estas sugerencias: 

1. Sé un buen amigo. 

2. Diviértete y trata a los demás como te gustaría a ti. 

3. Disfruta tu belleza natural.

4. Se único, inigualable y creativo al momento de conocer a otras personas. 

5. Ámate y valórate. 

Cuando visualizamos nuestro presente y lo que será el futuro experimentamos la libertad. Esa es la libertad que nuestra mente, imaginación, capacidades e ingenio podemos desarrollar a través de nuestras historias. En palabras de Julia de Burgos sería así: "En todos mis poemas desnudo el corazón." -A Julia  De Burgos-  por Julia De Burgos

La Amistad

Aunque, no estamos en el mes de la amistad hablaré sobre ese tema. Recientemente estuve con una persona y la misma se expresó tan triste, desilusionada de la vida y sin esperanza. Yo podía sentir su vacío, su necesidad de que alguien la escuchará o sencillamente el hombro, abrazo y apoyo de una amiga. Le pregunté si tenía alguna amiga especial; su contestación fue: Yo no tengo amigos. Luego me sentí triste porque he tenido la oportunidad de tener muchos amigos, de perder amigos, de conocer personas por temporadas y mantener relaciones duradera. También, he tenido la oportunidad de que personas piensen mal de mí, me mal interpreten o sencillamente me han rechazado. Pensando en eso decidí escribir esta nota. Creo que todo ser viviente necesita tener un amigo. Es muy interesante la definición que expone el diccionario de la Lengua Española de la palabra amistad; dice que es: el  afecto desinteresado, conexión y afinidad. 

En otra ocación una amiga maravillosa me regalo un libro titulado; Caminemos Sabiamente de Charles Stanley. Una de las citas que marco mí vida fue la siguiente: "Los que cuentan con un círculo de amigos y de familiares que los aman se sienten seguros y protegidos. Y no es que sólo se sientan así, sino que están seguros y protegidos". Esto quiere decir, que si tú y yo tenemos buenos amigos; debemos ser sabios para mantenerlos y ayudar a otros a construir y vivir el regalo de la amistad. Entonces otra pregunta sería ¿Cómo sé que una amistad es favorable? Mi contestación sería; son personas que pueden disfrutar y deleitares el uno con el otro. Se ayudan y se desarrollan juntas. Son  las que se impulsan hacia el máximo desarrollo de su potencial.

Pero, los buenos amigos son sinceros, no son hipócritas y tienen la fortaleza de expresar con amor cuando le señalan un error al otro. Por supuesto, el resultado es que ambos crecen. Pensando en eso, que les parece estas cuatro maneras: De construir una relación y fortalecerla desde el principio. 

1. Cuando conoces ha alguien y de buenas a primera tuviste una mala impresión, no lo expreses tan abiertamente. Cuando la conozca y ya sean amigos, por favor no digas: "sabes que, yo jamás pensé que seriamos amigos, yo pensaba de ti tal cosa, realmente no eres lo que yo creía", entre otros comentarios parecidos a ésos. Expresiones como esas no son necesarias.   

2. Si tu amig@ tiene otros amigos intenta conocerlos e involucrarte con ellos. Por favor no seas tan mal educado de expresar: "yo no me junto con esa persona, a mí no me cae bien ese amigo tuyo, si va él o ella no voy". Por favor recuerda que hay un refrán que dice; que las apariencias engañan. Haga el intento, no critiqué antes de conocerlo, sea respetuoso y sencillamente intentelo. 

3. Mantén un  contacto telefónico, textos, cartas, o utilice las redes sociales para enviarles mensajes o preguntar como se encuentran etc... Los pequeños detalles mantienen fortalecidas las relaciones. 

4. Sea honesto, sincero, amoroso y respetuoso. Cuando realices una crítica asegúrate de que la relación no se vea afectada y verifica luego si todo esta bien. De ocurrir un mal entendido; dialoguen y establezcan nuevos límites, pidansen disculpas y continúen fortaleciendo su amistad. Recuerda si eres tú quien tienes que pedir disculpas no esperes que la otra persona te lo diga. Sencillamente discúlpate con mucha sinceridad y demuestra tu amor a través de lo que expresas. 

Estuve leyendo y encontré esta famosa frase sobre la amistad: "Haz nuevos amigos, y cuida los viejos, los unos son plata y los otros son oro". Por último, te diré que existen  amistades por una razón determinada,  por ejemplo: esos son los que nos encontramos en la vida y nos ayudan con alguna necesidad o dificultad. También, están los amigos temporales. Estos son los que suelen pasar temporadas juntos, crecen o aprender el uno del otro. Wowowoo varios ejemplos serían: los que conoces en el salón de clases, cuando llegas a la universidad, tus compañeros de hospedajes, en el trabajo, en algún grupo o asociación entre otros... Estas son las personas que luego forman parte de tus negocios, proyectos, planes de viajes, planes familiares, disfrutan cada momento y son muy valiosos. Además, están los amigos para toda la vida. Dichas, relaciones son  las que conoces desde pequeño, de adolescente, universitario o en el empleo no importa en que momento llegan se quedan para siempre. Son personas que demuestran su compromiso, amistad, lealtad y amor. Ellos hasta en la distancia de pueblos o países no los separa nada ni nadie. Estos amigos son los que aunque pase algún tiempo en el que no se vean, cuando se encuentran es como si se hubieran visto el día anterior. 

No límites tú capacidad para hacer amigos, ayuda a otros, impacta la vída de un ser que esta esperando por ti. No límites a otras personas a disfrutar el regalo de la amistad. Aprovecha hoy y llama ese amigo o amiga que hace tiempo no sabes de él. Que tal, si le escribes a ese amigo que se encuentra fuera del país. Pero, hoy es un buen día para que decidas bendecir a tus amigos con un sencillo detalle que lo guarden y atesoren en su corazón. Ya lo dijo Charles Stanley: "Un amigo verdadero es un Regalo de la misericordia de Dios".  

Yo quiero ser una buena amiga hoy, mañana quiero ser una mejor amiga y en el futuro quiero que mis hijos conozcan a su mejor amigo. Así cómo; yo tengo mejores amigos quiero que tú también los tengas y si no lo tienes sal al encuentro de alguien que esta esperando por ti. Disfruta de esta hermosa canción. Haz click

Si no tuvieras miedo ¿que harías?

En la vida podemos sentir y vivir diferentes experiencias que nos provocan miedo. Ver video,  pero que hacemos con el cuando nos paraliza. Es una de las preguntas más comunes que nos hacemos. Por otra parte, si no tuvieras miedo ¿que harías?

Yo te diré lo que yo haría: 

1. Me tiraría de un paracaídas

2. Subiría el Everest

3. Participaría en un tríalo

4. Entraría a una jaula de leones o cocodrilos

5. Caminaría por la cuerda floja

La realidad es que algunas personas CREEN que enfrentarse a esas actividades es no tener miedo. Yo preferiría dejar de sentir miedo a los perros, a estudiar otros idiomas, luchar por lo que amo, mantenerme firme y cuidar mi salud, mi peso, mi salud mental, trabajar lo justo, divertirme lo necesario, tomar vacaciones, reír, bailar y continuar mi plan  para conquistar mis sueños. Que tal si ahora revisas tu lista y decides que harías si no tuvieras miedo. Haz click

Cuando podemos visualizar en nuestro presente lo que será el futuro es una forma de experimentar la libertad. Cuando logramos que otros visualicen su presente y construyan su futuro los llevamos a experimentar su libertad. Esa es la libertad que nuestra mente, imaginación, capacidades y nuestro ingenio pueden desarrollar a través de tu historia y de mi historia. No dejes de ver este video aqui.

"Aprendí que el coraje no era la ausencia de miedo. Sino el triunfo sobre el. El valiente no es quien no siente miedo, sino aquel que conquista ese miedo". Nelson Mandela 

Sanador de Cicatrices

Existen varias cicatrices pero expondré solo dos: 1. Las visibles y 2. Las invisibles. Según, el diccionario de sinónimos y antónimos, (1999) tiene los siguientes: señal, marca, huella, herida y lesión. Las cicatrices visibles son las quemaduras, una enfermedad, diferentes tipos de alergias, cortaduras, manchas por diferentes razones físicas entre otras. Las invisibles son las que se guardan en el corazón. Son todas aquellas cosas que decidimos colocarlas allí para que nadie las vea. En cambio tu eres el único que las ve cuando estas contigo mismo, al guardar silencio, al dormir, en nuestros sueños, al levantarnos y mirarnos al espejo. 

 

Sinónimos de cicatrizar: curar, sanar, cerrar, calmar, olvidar y serenar. Pero, una pregunta que me hice fue y ¿Cómo  puedo cerrar una herida? Te  mencionaré algunas sugerencias que he utilizado en mi vida personal y otras que he obtenido a través de los años de experiencia laboral. 

 

1. Acepte que tiene una herida o una marca física o emocional que necesita ser curada. 

2. Explora quien puede ayudarte en el proceso de curación. 

3. Comprométete con esa ayuda que identificaste. 

4. Cumple con las citas que acordaste con ese profesional. Por ejemplo puedes buscar ayuda con trabajadores sociales, sicólogos, consejeros profesionales entre otros. 

5. Extiende tus redes de apoyo. Decide mejorar tus relaciones con tu familia. Eso no es una tarea fácil y mucho menos se logrará de la noche a la mañana.

6. Desarrolla ideas creativas para que conozcas nuevas personas que se conviertan  en nuevos amigos. Esto puede ser muy difícil  de acuerdo a las particularidades de cada persona. Por lo que te exhorto que cuides tú historia y las estrategias que vayas a utilizar así que consúltalo con tu trabajador social, sicólogo o consejero. 

7. No culpes a otros de tus experiencias negativas y  No te Rindas, aunque veas que tu herida física o emocional se tarda en sanar, te aseguro que cicatrizará. Ver video

 

Otra área  importante en este asunto de sanar las cicatrices son los recuerdos. Los recuerdos son una oportunidad. Recordar el pasado es un privilegio. Los recuerdos son un una inspiración. Recordar el pasado y perdonar es una aventura hacia la reconciliación. Los recuerdos en ocasiones construyen puentes para que los transitemos. Pero en otros momentos obstruyen las emociones.  

 

No importando nuestro aspecto físico todos deseamos que alguien nos sostenga la mano. No importando nuestra apariencia y la ropa que luzcamos anhelamos a alguien que nos bese. No importando nuestra clase social, raza, género o color de piel necesitamos a alguien que nos escuche. No importando nuestras cicatrices necesitamos a alguien que nos ame y aceleré nuestra historia. Mas allá de las limitaciones queremos que alguien nos invite a bailar o nos regale flores.

 

Este proceso es una tarea ardua que requiere de tiempo y compromiso. Estoy convencida que todos queremos nuestra historia de amor, nuestra familia y alcanzar el éxito en todas las áreas de la vida. Es por eso que te sugiero que te expongas a interactuar con otros que tengan tus mismas heridas, peores o aquellos que dicen no tener ninguna. Lo valioso del proceso de sanar, cicatrizar o perdonar es que depende de una decisión que te enriquece mental y físicamente. Tú eres quién decide cuanto tiempo te tomará. Pero no olvides la vida continúa y no se detendrá, así que corre hacia tu meta, no te canses, renueva tus pensamientos, re invéntate, cambia tu manera de pensar y tus acciones serán otras de bendición para ti y los tuyos. 

 

Recuerda: re invéntate, re construye y vuelve a intentarlo. Cuando lo intentas descubres quien es tu Sanador de Cicatrices.