¿Qué es Entre Letras y Café?

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viernes, 3 de noviembre de 2017

Hoy...

He estado un poco desconectada por varias razones. Pero la primera es que Puerto Rico fue afectado por el huracán María en septiembre de este año en curso. Esto afectó las comunicaciones y nuestra isla aún no tiene servicio de energía eléctrica en muchas zonas. Esta limitación afecta el acceso al internet etc... Una vez se restablezca todo volvemos a mantenernos al día con nuestro blog. 

Aprovecho para contarles que continuó con mis metas minimalistasEste proceso lleva más de un año y la experiencia es maravillosa. Tengo otro amigo que se encuentra en el mismo proceso y hemos decido unirnos para escribir algunas notas sobre este proceso. Así que pronto les estaremos contando y ofreciéndoles algunas estrategias que les ayudaran ya sea que se encuentren buscando información o comenzando en este estilo de vida minimalista.  

Hoy, ¿cómo pueden ayudar a Puerto Rico?

1. A través de la Cruz Roja de PR. Ver  

2. Pueden llevar al artículos al Centro de Acopio establecido en el Colegio  de Profesionales del Trabajo Social de Puerto Rico. Pulsa

3. También, pueden ayudar a través de Casa de Paz. Click

Por supuesto nuestras oraciones están dirigidas a que nuestra bella isla #selevante. Gracias por el apoyo durante este tiempo y recuerda: 

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☕️ "El llanto podrá durar toda la noche, pero con la mañana llega la alegría". Sal. 30. 5 NTV @entreletrasycafepr #libertad y #amor #solidaridad #noslevantamos
by Sonia Ilemar

jueves, 8 de enero de 2015

Aprende a aprender

Parece que fue ayer cuando comencé a conducir. Yo no tuve la oportunidad de que mis padres me enseñaran a conducir, mis amigos no tenían carro etc... Una vez lo intenté y fue todo un desastre. Le tenía un "MIEDO" horrible. A pesar de no saber guiar siempre tenía "PON" o sea siempre estaba con buenos amigos y amigas que me buscaban y salíamos para todas partes. De hecho cuando comencé a trabajar en el 2005 no tenía carro y todo lo hacía con los colegas en guagua pública o en tren. Pero me vi en la gran necesidad de comprar un carro. Así qué solicité la licencia de aprendizaje y se venció. Pasó el tiempo, lo volví hacer y tuve que ir en busca del carro que necesitaba. Por lo que una extraordinaria amiga me enseñaba luego del trabajo, tome una clase y busqué mi carro. Sólo llevaba un mes guiando. Ese día fue maravilloso mi mejor amigo me acompañó y una vez culminamos todo me dijo: "este es tu carro felicidades soló me llamas si es de vida o muerte" ajajjajaj me reí muchísimo. Al llegar a la gasolinera en mi vida lo había hecho y llamé a mi amigo. El cual me contestó y dijo: sólo vida o muerte y suspendió la llamada. Estaba sola, no sabía echar gasolina ni tenía idea de si llegaría con vida a mi pueblo. Pero lo logré y estaba completamente feliz. En ese entonces yo tenía 26 ańos. 

Pasó el tiempo mejor dicho muchos años y conocí a una joven extraordinaria. Ella tiene más de 29 años para no decir la edad exacta. Es toda una profesional, talentosa y muy creativa no tienen idea de cuan talentosa. Un noche le pregunté porque no sabía guiar. Ella con los ojos llorosos contestó: tengo miedo, nadie me ha enseñado, se que debo hacerlo, estoy grande para decirlo pero necesito que me enseñen. Todos me critican, me dicen "madura", aprende, pero nadie me enseña. Creen que no necesito ayuda. Admito que tengo "MIEDO". Al escucharla inmediatamente le dije: Yo te voy a enseñar y rápidamente con otra amiga planificamos enseñarle. Mi amiga está en el proceso y en los próximos días tomará su examen y estoy segura que lo aprobará. De no ser así, será todo un proceso de revisar el plan y volverlo a intentar. 

En la vida todos y no importando la edad, género o profesión hemos sentido "MIEDO". El diccionario de la lengua española lo define así: "es una alteración angustiosa del ánimo por un peligro real o imaginario". 

Quiero qué te hagas estas preguntas y reflexiones en ellas: 1. ¿A qué le tienes miedo? ¿Ese miedo es real o imaginario? 2. ¿Qué provocó ese miedo? 3. ¿Cuáles son tus ideas irracionales sobre ese miedo? 4. ¿Estás dispuesto (a) ha vencerlos? 5. Identifica cuales de tus amigos, familiares o profesionales te pueden ayudar. 6. Desarrolla un plan de metas a corto plazo. 7. ¿Qué acciones tomarás y cuál será la fecha límite para vencerlo?

Todos hemos criticado a otras personas o nos hemos mofado de quienes tienen diferentes miedos. El ser humano, aclaro y me incluyo, siempre señalamos a los demás, pero si somos nosotros nos afecta. Es por esto que te exhorto a que reflexiones y si has vencido algún miedo AYUDA A OTROS. No tengas límites, no escojas, sólo ve y ayuda. Tus experiencias pueden ser útiles para los demás. Creo que es tiempo de que cambies de actitud y la forma de ver a quienes tienen diferentes miedos. Sé parte de la historia de otro ser extraordinario y de su etapa de empoderamiento. 

De esta forma comenzó mi año y deseo que también sea un año extraordinario para ti. Atrévete a vencer tus miedos. "El hombre se auto-realiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de la vida". - Victor Frankl 

martes, 1 de julio de 2014

La carrera

En Puerto Rico existen diversos medios de transporte público y privados por ejemplo: en los pueblos pequeños están las famosas guaguas o "pisa y corre". En el área metropolitana están las guaguas de la AMA, el tren, los taxis entre otros. En mi caso comencé a estudiar en el área metropolitana pero no fue necesario aprender a usar las guaguas porque siempre tenía "pon", eso  significa que un compañero de la universidad, amiga o amigo te llevaba en su carro o te recogía y otro te devolvía etc... Cuando me gradué no sabía guiar, por lo que trabajé sin carro muchos años. Luego aprendí, compré un carro, pero claro; sigo usando el transporte público. Lo que deseo explicarles es lo siguiente: cuando uno usa el tren, las personas son de otra clase social, por ejemplo; te encuentras con los universitarios y los trabajadores; los cuales, nunca contestan los "buenos días". En cambio, en la guagua te encuentras con los que te sonríen, te hablan sin conocerte, los que te empujan, los que te cuentan su vida sin tu hacerle ni una sola pregunta. Además están los que te piden que le des una moneda, los que nunca saben hacia donde van, los deambulantes, los que no tienen buen olor, los que hablan para que tu y yo escuchemos toda su historia. Admito que me encanta escuchar historias. También disfruto conocer personas, dialogar con extraños y sobre todo, exponerme a nuevas experiencias sociales y prácticas. Como por ejemplo: en una ocasión tuve que ayudar a un hombre que se desmayó, en el suelo en una de las paradas, otro día ayudé a  una anciana que estaba desorientada, entre otras experiencias. 


Que tal, si siguen estas sencillas estrategias  para ahorrar dinero, tiempo y a la misma vez compartir con otras personas. 
1. Recientemente escuché una noticia sobre el "carpool" pulsa
Esto es una estrategia muy innovadora.
2. Verifica si tienes compañeros de trabajo que vivan cerca de ti y coordinen el "pon".
3. Identifica las paradas cerca de tu casa, el número del servicio al cliente del transporte público y anótalo en tu celular. 
4. Recuerda, el vehículo no es tuyo, así que no subas los pies, no dejes basura, no pidas que cambien la emisora, aporta para la necesario, si estornudas tápate la boca, usa anti bacterial y expresa palabras de gratitud. 
5. Siempre que puedas ten un detalle para esa persona; claro esta, si es alguien con la que viajas  frecuentemente. 


Te aseguro que si practicas estas estrategias, la pasarás increíble. Además de conocer otras áreas de tu pueblo, ciudad y su historia. El ser humano crece a través de la interacción e intercambio de información con las demás personas. No te límites, es bueno que te expongas y uses el transporte público. Puedes conocer lugares turísticos, aprenderás a identificar donde quedan las agencias principales, oficinas médicas, servicios asistenciales, escuelas, universidad, lugares súper económicos para comer entre otros. Este tipo de experiencias ayudan a que te conviertas en una persona práctica, que no se queda rezagada, que no espera que otros hagan las cosas por él o por ella, te ayudará a crecer como individuo. También, te moverá a conocer diferentes rutas para llegar a un mismo lugar. Por lo tanto, así es la vida, las experiencias de fracaso, de maltrato, de necesidad económica entre otras, nos ayudan a conocer nuevas alternativas que nos llevarán al lugar que necesitamos ir. No te canses de seguir intentándolo y sigue tu carrera porque nadie lo hará por ti. Pero siempre que puedas y esté a tu alcance ayuda a tu familia, vecinos, amigos y a cualquier individuo aunque no lo conozcas. 
 
"En la carrera de la vida lo que cuenta no es tanto la velocidad sino la dirección escogida". Sor Isolina Ferré