Todos somos héroes

Un héroe es una persona admirada por haber hecho una hazaña extraordinaria, (DLE). Es increíble como nosotros cuando vemos una película que logra inspirarnos nuestra actitud cambia. Por ejemplo: es tan increíblemente emocionante ver a Rocky, The Karate Kid (son de mi época AJJAJA). Ver la película Enfrentado a tus Gigantes en ese discurso del entrenador al hablarle al líder del equipo. Mejor aún al ver San Andrea. Es notable como las capacidades protectoras de un padre lo impulsan a continuar con la búsqueda de su hija. Todos nosotros queremos tener la oportunidad de realizar una hazaña por la que seamos recordados. Existen historias memorables y otras no tan memorables. Es por eso que saber con exactitud cuál será la hazaña que nos convertiría en héroe, no es tan fácil. 

¿Qué les parece si en lugar de pensar en esa hazaña, mejor decidimos en que cada día hacemos algo por ayudar a otros? Tal vez no les guste porque la prensa no se enterará, ni saldrá en el periódico o en portadas de algunas revistas. Creo que si todos llegamos a un acuerdo de paz con nuestro interior, con nuestro corazón y con nuestros pensamientos nos convertiremos en verdaderos héroes. ¡Vamos! ¿te atreves? Les daré algunas sugerencias: 

1. Al llegar a tu área de trabajo saluda. 

2. Da las gracias a tu supervisor (a) o jefe (a), por todo lo que te han enseñado. No es cuestión de ser falso con tus palabras. Si no has tenido una buena experiencia de supervisión lo entiendo. Pero si ha sido buena es una excelente oportunidad para solo decirle: Gracias. 

3. Si alguien te pide ayuda; detente, escucha y si puedes ayuda a la persona. 

4. En esta yo voy a intentarlo; no es que las sugerencias anteriores no las he practicado. Porque las he llevado a cabo y por eso se que el resultado es increíble. En Puerto Rico y en otros lugares conducir es una experiencia violenta, pasas malos ratos, la gente es inconsciente, irresponsable etc... yo llegaré a un acuerdo conmigo misma: No me voy a molestar con los demás conductores. Comenzaré por manejar el stress, dar el paso aunque la persona casi me quiera impactar mi carro. ¿Lo intentamos juntos?, ya es un acuerdo seremos más amables al conducir. No será fácil pero lo intentaremos. 

No olvides se un héroe en tu hogar, con tu familia, en tu comunidad, en tu pueblo, en tu país y el mundo. Se ese héroe del que nadie escribe, el que nadie reconoce y el que no sale en las revistas. Se un héroe para TI mismo cuando superas las experiencias del pasado, el dolor, te perdonas y perdonas al que te hirió. Te conviertes en un HÉROE cuando no envidias a otros, cuando no maltratas a tus compañeros en el trabajo y cuando construyes con tus palabras de bondad.

"La vida es un enorme conglomerado de experiencias al que cada uno aporta algo único. De el los más sensatos extraen diariamente valiosas enseñanzas". -Anónimo 

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Hoy es el día...

Saludos, espero que estén muy bien. Hoy es el día para pedirles disculpas porque no he tenido nuevas entradas al blog. Pero aún continúan visitándolo y le doy las GRACIAS. Tengo dos razones por la que no he tenido mucho tiempo. La primera es por el trabajo y la segunda porque me cambiaron de programa. Eso luego de nueve años y seis meses de trabajo en el mismo lugar fui traslada a otra área. Soy trabajadora social y servidora pública en Puerto Rico. El proceso de cambio y ajuste esta siendo muy interesante y de mucho crecimiento profesional. Por supuesto disfruto mi trabajo, me encanta escribir en el blog y ofrecerle seguimiento. Sigan conectados a #entreletrasycafé y continúen compartiéndolo.  

En esta nota quiero compartirles mi primera colaboración en una revista para padres pulsa. El artículo esta en la página 10 y se titula: Negociando en Familia. Estoy muy feliz por esta colaboración y por la extraordinaria oportunidad. 

En esta temporada les exhorto que visiten algunas de las notas más populares. Esto según sus visitas y blogger son: ¿Qué es entre letras y café?, Olor + Sabor = Recuerdo, ¿Yo soy capaz de herir a otra persona? entre otras. GRACIAS por el apoyo, por visitar Entre Letras y Café. No olviden suscribirse y compartirlo. 

"Hoy es el día más extraordinario porque no lo habíamos vivido; nunca lo viviremos de nuevo; el único día que tenemos es hoy". -William A. Ward 

¿Yo soy capaz de herir a otra persona?

No se tú pero yo me he hecho esta pregunta. ¿Yo soy capaz de herir a otra persona? Sí y tú también. ¿Podemos herir a nuestros seres amados, familiares, amigos o compañeros de trabajo? La respuesta es sí. ¿Por qué esto ocurre? Por diferentes razones y entré las más comunes están: las heridas del alma, la preferencia de los padres con alguno de sus hijos e hijas, el maltrato, las experiencias de vida, las características únicas de cada uno de nosotros, los valores, entre otros. Esto puede afectar las emociones, la voluntad, la motivación y la toma de decisiones. Es por esto que te sugiero lo siguiente: 

1. Reconoce que heriste a otra persona. Luego expresa palabras de disculpas y acepta las consecuencias. 

2. Si pediste perdón pero la persona no te perdona, respeta su espacio de sanidad. 

3. Aprende el principio de la restitución. Si no lo sabes, te diré; la restitución es la devolución de una cosa a quien la tenía antes. Pero no manipules ni te dejes manipular por otros. Sé siempre sincero y responsable. 

4. Si te das cuenta que eres una persona que llegas a tus propias conclusiones y nunca aceptas que te equivocaste, estás a tiempo para buscar ayuda. 

5. Si te equivocas y le hechas la culpa a los demás, quiero decirte que eres muy egoísta, una persona que no entiende que sus acciones tuvieron consecuencias negativas y que es sólo tu responsabilidad. Tu deber es que aceptes tu error, pidas disculpas y aprendas. Pero si, por el contrario, quieres que la humanidad te pida perdón por todo lo que te hacen, es necesario que reflexiones. Porque eso no te da el derecho a pasarles facturas a otros por las experiencias negativas que has vivido. 

6. Te explico: Cuando expresas que otra persona es un estúpido; tú te sientes estúpido. Cuando dices que otro individuo es una basura, tú te sientes como basura. Cuando acusas a otros pero no te gusta que te acusen, tú eres un ser capaz de herir a otros sin temer de las consecuencias porque te crees mejor que los demás. 

7. Si aún no entiendes; te explicaré otra cosa. La vida está llena de altas, bajas y de experiencias negativas; pero también existe gente buena que está dispuesta a ayudar otros. Por otra parte solo tu sabes si has sido víctima de diferentes tipos de abuso y justificas tu comportamiento para no expresar "GRACIAS". Esto porque no te gusta, porque no te interesan los buenos modales, porque crees que nadie es tan digno para que tu le digas "GRACIAS". Quiero decirte que ser agradecido aun en los pequeños detalles llena la vida de alegría, produce sentimientos de bienestar y sana el alma. Si no lo practicas es tu decisión. Pero te garantizo que si hoy decides tener una actitud de agradecimiento va a mejorar tu calidad de vida. 

Por último decide hacer el bien a otros. No olvides; ni tu, ni yo somos responsables del que nos hirió. Ni el que nos hirió es responsable de que lo perdonemos. Porque cada individuo lo hará cuando esté preparado. Claro está, no te tardes tanto, porque la vida continúa. Te diré que yo también he herido a otros y todo lo que escribo no es porque me cuentan es porque lo he vivido. Luego de esto te reto a que tomes la decisión de mejorar tus relaciones.

"El ser humano es responsable de lo que hace, de lo que ama, y de lo que sufre". 

- Víctor Frankl, 1990

Olor + Sabor = Recuerdo

Desde nuestro nacimiento el olfato es uno de los sentidos que marcan nuestra vida. Por ejemplo el olor de la leche, la comida o un lugar. Cuando vamos creciendo recordamos con alegría el perfume de ese primer hombre o mujer que nos gustó. Seguimos creciendo y recordamos el perfume que usábamos y el de nuestros amigos. Es increíble como eso se une al sabor de esa primera comida de Acción de Gracia o Navidad. Para mi el olor y sabor del café es una experiencia ÚNICA. No puedo dejar de mencionar que cuando visitamos un lugar recordamos el olor y el sabor de la comida que comimos en ese día. 

¿Qué tal si reflexionas sobre esto que acabas de leer? Luego buscas tu olor, descubres tu sabor y disfruta tu RECUERDO. No vivas en el pasado, vive el presente y confía. 

Aprende a aprender

Parece que fue ayer cuando comencé a conducir. Yo no tuve la oportunidad de que mis padres me enseñaran a conducir, mis amigos no tenían carro etc... Una vez lo intenté y fue todo un desastre. Le tenía un "MIEDO" horrible. A pesar de no saber guiar siempre tenía "PON" o sea siempre estaba con buenos amigos y amigas que me buscaban y salíamos para todas partes. De hecho cuando comencé a trabajar en el 2005 no tenía carro y todo lo hacía con los colegas en guagua pública o en tren. Pero me vi en la gran necesidad de comprar un carro. Así qué solicité la licencia de aprendizaje y se venció. Pasó el tiempo, lo volví hacer y tuve que ir en busca del carro que necesitaba. Por lo que una extraordinaria amiga me enseñaba luego del trabajo, tome una clase y busqué mi carro. Sólo llevaba un mes guiando. Ese día fue maravilloso mi mejor amigo me acompañó y una vez culminamos todo me dijo: "este es tu carro felicidades soló me llamas si es de vida o muerte" ajajjajaj me reí muchísimo. Al llegar a la gasolinera en mi vida lo había hecho y llamé a mi amigo. El cual me contestó y dijo: sólo vida o muerte y suspendió la llamada. Estaba sola, no sabía echar gasolina ni tenía idea de si llegaría con vida a mi pueblo. Pero lo logré y estaba completamente feliz. En ese entonces yo tenía 26 ańos. 

Pasó el tiempo mejor dicho muchos años y conocí a una joven extraordinaria. Ella tiene más de 29 años para no decir la edad exacta. Es toda una profesional, talentosa y muy creativa no tienen idea de cuan talentosa. Un noche le pregunté porque no sabía guiar. Ella con los ojos llorosos contestó: tengo miedo, nadie me ha enseñado, se que debo hacerlo, estoy grande para decirlo pero necesito que me enseñen. Todos me critican, me dicen "madura", aprende, pero nadie me enseña. Creen que no necesito ayuda. Admito que tengo "MIEDO". Al escucharla inmediatamente le dije: Yo te voy a enseñar y rápidamente con otra amiga planificamos enseñarle. Mi amiga está en el proceso y en los próximos días tomará su examen y estoy segura que lo aprobará. De no ser así, será todo un proceso de revisar el plan y volverlo a intentar. 

En la vida todos y no importando la edad, género o profesión hemos sentido "MIEDO". El diccionario de la lengua española lo define así: "es una alteración angustiosa del ánimo por un peligro real o imaginario". 

Quiero qué te hagas estas preguntas y reflexiones en ellas: 1. ¿A qué le tienes miedo? ¿Ese miedo es real o imaginario? 2. ¿Qué provocó ese miedo? 3. ¿Cuáles son tus ideas irracionales sobre ese miedo? 4. ¿Estás dispuesto (a) ha vencerlos? 5. Identifica cuales de tus amigos, familiares o profesionales te pueden ayudar. 6. Desarrolla un plan de metas a corto plazo. 7. ¿Qué acciones tomarás y cuál será la fecha límite para vencerlo?

Todos hemos criticado a otras personas o nos hemos mofado de quienes tienen diferentes miedos. El ser humano, aclaro y me incluyo, siempre señalamos a los demás, pero si somos nosotros nos afecta. Es por esto que te exhorto a que reflexiones y si has vencido algún miedo AYUDA A OTROS. No tengas límites, no escojas, sólo ve y ayuda. Tus experiencias pueden ser útiles para los demás. Creo que es tiempo de que cambies de actitud y la forma de ver a quienes tienen diferentes miedos. Sé parte de la historia de otro ser extraordinario y de su etapa de empoderamiento. 

De esta forma comenzó mi año y deseo que también sea un año extraordinario para ti. Atrévete a vencer tus miedos. "El hombre se auto-realiza en la misma medida en que se compromete al cumplimiento del sentido de la vida". - Victor Frankl