¿Qué es Entre Letras y Café?

miércoles, 30 de julio de 2025

Amistad y lealtad

¿Qué es la amistad? ¿Y qué es la lealtad?

Comienzo con la siguiente pregunta: ¿qué es la amistad? Esta pregunta me lleva a la próxima: ¿qué es la lealtad?

Estas dos palabras (amistad/lealtad) me generan más preguntas, tales como: ¿soy buena amiga? ¿Tengo amigos? ¿Soy leal y confidencial?

Sin pretensión alguna, tengo que decir que sí. Para mí, las relaciones son individuales, neutrales, sin favoritismos, tal como se debe ejercer el rol de un supervisor (en cualquier área de trabajo) o como se ama a los hijos. Por otra parte, confirmo que también he olvidado algún mensaje, alguna invitación, una llamada, un regalo, o he llegado un poco tarde a algún evento al que me han invitado. Admito que no he podido asistir a todos los eventos de mis amigos o familiares, y, de igual forma, ellos —por sus compromisos— tampoco han podido llegar a los míos. De lo que sí estoy segura es de lo siguiente: me aman y yo los amo. Me respetan y yo los respeto. Son leales, buenos, detallistas, confidenciales, bondadosos, talentosos e inigualables. 

¿Algún amigo ha compartido lo que le contaste en privado? ¿Han malinterpretado tus expresiones? ¿Te han dejado de hablar en el presente y luego te han metido en un problema? ¿Tuviste alguna diferencia de opinión y te dejaron de hablar?

Si esto te ha ocurrido, quiero decirte que la persona que te metió en algún problema o que anda diciendo chismes sobre ti, no tiene la capacidad de ser tu amigo o amiga. Podemos entender que cada ser humano enfrenta diversas situaciones eso no justifica la falta de lealtad y compromiso, ni le da autoridad para revelar información compartida durante una relación de amistad.

Estoy clara en que existen personas violentas, agresivas o perversas que llegan para dañar tu presente y destruir tus futuras relaciones. No me refiero a ese tipo de violencia. En situaciones así, necesitas salir corriendo de esas relaciones y buscar ayuda profesional. Si te agreden por redes sociales, física o emocionalmente, acude al cuartel más cercano para presentar una querella.

Regreso a la idea principal: la falta de lealtad en una relación, sin que tú sepas qué ocurrió para que llegara a ese punto. Los seres humanos somos complejos, y cada uno tiene su propia historia de vida. Sin embargo, esto no es razón para violentar, divulgar ni hacerle daño a alguien que, sin esperar nada a cambio, te mostró una sincera amistad.

Ahora bien, ¿qué ocurre cuando tu forma de pensar, de cuidarte, de relacionarte, de comer, estilo, de participar en ciertas actividades, o cuando estás atravesando alguna situación, hace que los demás decidan simplemente desaparecer?

Te invito a reflexionar sobre cómo son tus patrones de relación, de amistad y tus tipos de apego. Esto te dará la respuesta que tanto necesitas para no hacerte daño a ti mismo/a ni a los demás. Te comparto un live donde hablé sobre el tema del apego:
  • Con el psicólogo Johnny F. Rullán (Tipos de apego y su impacto en las relaciones).
  • Diálogo con la trabajadora social clínica Rosa D. Cruz sobre (El apego y los estilos de crianza). Las relaciones de amistad se ven afectadas entre quienes están casados, quienes tienen hijos y los solteros.
  • También, tuve una conversación con la Lcda. Chelsea Serrano, trabajadora social, sobre (Apego y los trastornos alimentarios).

Te invito a ver estos lives, ya que complementan esta nota. Estas conversaciones provocarán que reflexiones sobre el tema y te ayudarán a identificar áreas de necesidad y tus tipos de apego. También verás, con ejemplos, cómo esto afecta las relaciones cercanas, familiares, de amistad y laborales.

Regresando específicamente al tema de la amistad: el presente evoluciona según las situaciones particulares de cada persona. Puede que nos mudemos, cambiemos de país, de trabajo, de gustos, y que las agendas no coincidan. ¡Y eso está bien! Lo que no debe pasar es que una de las partes responsabilice más al otro, sin aceptar ni reconocer que las relaciones se fortalecen con el esfuerzo de ambas partes.

Te invito a que te cuestiones desde un espacio de amor y perdón contigo mismo/a. Me refiero a la forma en que te relacionas contigo: cómo te hablas y tu lealtad hacia ti. Por eso mismo, entiendo que a veces se refleje en la forma en que te comportas con los demás. En el presente, es mejor reconocer que quizás exiges a otros lo que sabes que no puedes ofrecer. Cuando llegues a ese punto en tu conciencia, lograrás soltar esas conductas y permitirás que tus relaciones sean más lindas, transparentes y honestas.

Desde hace mucho tiempo, decidí elegir las relaciones antes que tener la razón. Al llegar a este pensamiento, mi presente tiene un poco más de balance. No siempre tenemos que tener la razón. Aunque la lealtad siempre será la vara con la que se miden las relaciones, también es importante no perder de vista los tipos de apego de quienes nos rodean, para poder comprenderlos y ser solidarios con ellos… y con nosotros mismos.

Por último, no olvides que las demás personas también importan. Conviértete en ese amigo que siempre recomienda a otro por su emprendimiento, sus talentos o, sencillamente, para que se conozcan entre todos y formen una gran comunidad.

Nos acompañamos en este viaje llamado VIDA y AMISTAD.

© Sonia Ilemar

Ve directo a: 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!

miércoles, 2 de julio de 2025

12 Ideas de Bienestar

¿Hace cuánto tiempo no tomas un día para cuidarte?

Me refiero a tener un día de descanso para ponerte una mascarilla, pintarte las uñas, usar algún scrub, disfrutar una rica crema para tu piel o rostro, o arreglarte el pelo con calma y no con prisa. Yo, en muchas ocasiones, postergo estos espacios. Por eso, soy muy intencional con estos momentos.

En mi caso, me funciona elegir con anticipación qué deseo, qué necesito, el lugar, el día, la hora, coordinar la cita y, por supuesto, anotarlo en la agenda.

Seguimos celebrando estos 12 años desde que decidí crear este hermoso espacio y comencé a entrenarme para dedicarme a la escritura. Estas son mis doce ideas de bienestar, que pueden ser buenísimas opciones para ti:

  1. Respirar intencionalmente durante cinco (5) minutos al levantarte.

  2. Practicar yoga, meditar o asistir a alguna iglesia.

  3. Tomar una clase de arte o alguna actividad creativa (crafting) como pintura, zumba o aerial yoga, entre otras.

  4. Elegir una mañana para realizar una caminata.

  5. Minimizar un área de artículos que tengas acumulados.

  6. Ir al teatro.

  7. Asistir a algún concierto.

  8. Escuchar música y descubrir nuevos artistas.

  9. Elegir un día de descanso.

  10. Practicar el journaling.

  11. Descubrir algo que te interese.

  12. Ir al parque solo/a para reconectar contigo.

Busca tu paz y síguela.

No esperes por nadie para disfrutar de tu cuerpo, cuidarlo y mimarte. No dejes de vivir experiencias de bienestar solo para ti.

Mereces cuidarte. ¡Vas a estar bien!

Recuerda: “Todo pasa”.

© Sonia Ilemar

Ve directo a: 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!

domingo, 11 de mayo de 2025

11 canciones

Yo soy muy mala aprendiéndome las canciones, créanme, no me sé ni una sola canción completa. En ocasiones siento que hasta ¡Feliz cumpleaños! se me olvida. Jajaja. Sin embargo, amo escuchar la radio, la música, descubrir nuevos cantantes y canciones, e incluso busco la historia del artista o de la canción si están hablando de algún lugar, persona o mencionan ciertos datos históricos. En fin, cualquier chismecito alrededor del proceso creativo del artista y la historia detrás de la letra de esa canción.

Esto lo comparto porque, para seguir celebrando los 11 años del blog, les dejo mis 11 canciones favoritas:

  1. Vengo del futuro – Kurt

  2. 1000 Razones (en español) – Matt Redman

  3. Me liberé – Evaluna

  4. Amén – Ricardo Montaner y familia

  5. Escucha la vida – Pablo López

  6. Tacones rojos – Sebastián Yatra

  7. Hasta viejos – Christian Pagán

  8. Quizás (acústica) – Mirely Rosa y Mario

  9. Esquemas – Becky G

  10. Mejor que ayer – Diego Torres

  11. Estrellita – Zhamira

Y bueno, sorry… tengo otra más: Flores, de Latín Mafia.

Esta nota ya estaba escrita. En el 2025 celebramos 12 años del blog. Precisamente hoy (11 de mayo 2025). Durante el 2024 y 2025 estuve escribiendo teatro, poesía y, gracias a Dios, con algunas puestas en escena. Esa es la razón por la que me atrasé con las notas del blog.

Regreso al tema principal. Admito que estas siguen siendo mis once canciones favoritas... y sí, Flores de Latín Mafia sigue en la lista. Y muchas más... 🎶 

Dale, elige tus canciones favoritas. Luego, diseña un diario creativo en una libreta que te inspire, y así disfrutarás de otras historias creadas por ti sobre lo que significa cada canción en tu vida. ¡Lo vas a disfrutar!

© Sonia Ilemar

Ve directo a: 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!

martes, 25 de febrero de 2025

La amabilidad no es sinónimo de coqueteo

La amabilidad, según la RAE, es “la cualidad de ser amable”. Esto tiene varios sinónimos interesantes, tales como: simpatía, agrado, cordialidad, benevolencia, cortesía, gentileza, entre otros.

La RAE define coqueteo como: “dar muestra a otra de que se siente atraída por ella sentimental o sexualmente”. Algunos sinónimos son: flirtear, galantear, tontear, ligar, entre otros.

Existen algunas diferencias muy sutiles entre estas dos palabras, y son las siguientes: el contacto físico, las respuestas fisiológicas (como el nerviosismo o que te suden las manos u otras partes del cuerpo), y el hecho de que se preocupen por ti y te ofrezcan ayuda si lo necesitas. Esto puede ocurrir tanto en la amabilidad como en el coqueteo. Ahora bien, para diferenciarlas, la pregunta es: ¿lo hacen con otras personas? Porque, por ejemplo, a mí me sudan las axilas cuando estoy nerviosa en general, y eso no es una respuesta al coquetear. No olvides que existen personas educadas y amables que no necesariamente están coqueteando.

Yo he sido ambas: amigable y coqueta, pero en otras ocasiones, ninguna de las dos. Ahora bien, existe un espacio llamado disponibilidad, que tampoco significa amabilidad y coqueteo indefinido por un interés romántico, sexual y/o pasional. La disponibilidad surge desde un lugar de amabilidad, servicio, empatía, generosidad, acompañamiento, creencias y valores.

Vamos a la deconstrucción de esto. Las personas pueden ser amables y estar disponibles para ayudarte, acompañarte, escucharte, expresarte palabras de aliento en momentos difíciles, orar por ti, enviarte un mensaje, un audio, una carta, darte un regalo, entre otros detalles, y eso tampoco significa que te amen desde un amor lúdico o de enamoramiento.

Es importante hacer hincapié en que me refiero a dos personas en específico; esto no aplica cuando observamos a otros sujetos. Aclarado este punto y para ampliarlo, me colocaré de ejemplo: reconozco que me he encontrado con personas que han pensado que estaba coqueteando, y sin darme cuenta, fue lo que percibieron o pensaron. De igual modo, tal vez te haya pasado a ti. Valido que esta situación resulta incómoda para ambas partes, y aún peor si ocurre durante una conversación incómoda en la que alguien, al comunicarse, cree que estás enamorado/a o necesita clarificar si están coqueteando, cuando en realidad no era así como iba la situación.

¡Te invito a que, si eres tú quien cree que alguien, por ser amable, está coqueteando contigo, intentes aceptar que necesitas revisar tus creencias y tus estilos de comunicación, tanto verbal como no verbal, al realizar acercamientos físicos, emocionales o sociales con otros! En ocasiones, eres tú quien está coqueteando, pero cuando te sientes inseguro/a o pierdes interés, proyectas en el otro características que le son propias, negando que eres tú. De esta forma, fallas en tu responsabilidad afectiva al no reconocer que es justamente en ese momento cuando necesitarás revisar tus creencias, formas y maneras de dirigir la comunicación verbal y no verbal hacia otros.

Por otra parte, pasar de esto a la manipulación y al gaslighting es un paso que te lleva al egocentrismo. ¿En dónde estás ahora mismo?

La verdad es que las relaciones, el afecto y el amor evolucionan, cambiando de acuerdo a las circunstancias de cada ser e independientemente de las particularidades que los rodean.

Concluyo con la siguiente frase: “Aprendí a no estar siempre, para los que sólo me querían para ratos”. – Daniel Habif

Evita los malos entendidos, pues es importante que aprendas a diferenciarlos. Esto es aplicable a las relaciones laborales, de amistad, familiares y afectivas.

Sé amable y coquetea contigo mismo/a para que no te conformes con actos sencillos de amabilidad o coqueteos espontáneos que te lleven a un “casi algo” que afectará tu presente y tu futuro. Intenta soltar todas las veces que sea necesario. Te invito a que no te olvides de ser amable contigo mismo y a intentar amarte todos los días de tu vida.

© Sonia Ilemar

Ve directo a: 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!

martes, 4 de febrero de 2025

Solo por hoy

En ocasiones nuestra vida es caótica por que vivir el presente es agotador. Tenemos tantas tareas, eventos, compromisos, trabajo y más trabajo, que se nos olvida que vamos por ahí en automático. En esa reflexión de intentar vivir en el presente, recientemente recordé varias frases como: “Solo por hoy”, “Un día a la vez” y los “Doce paso de alcohólicos anónimos”. Aclaro, no porque este enfrentando un problema con el alcohol es que soy trabajadora social y he trabajado en hogares de rehabilitación así que este material es conocido para mí. Aunque en este presente quiero compartírselos desde otro contexto. 

Acompáñame a leer LOS DOCE PASOS DE ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS:

1. Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. 
2. Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podría devolvernos el sano juicio. 
3. Decidimos poner nuestras voluntades y nuestras vidas al cuidado de Dios, como nosotros lo concebimos. 
4. Sin temor hicimos un minucioso inventario moral de nosotros mismos. 
5. Admitimos ante Dios, ante nosotros mismos, y ante otro ser humano, la naturaleza exacta de nuestros defectos. 
6. Estuvimos enteramente dispuestos a dejar que Dios nos liberase de nuestros defectos. 
7. Humildemente le pedimos que nos liberase de nuestros defectos. 
8. Hicimos una lista de todas aquellas personas a quienes habíamos ofendido y estuvimos dispuestos a reparar el daño que les causamos. 
9. Reparamos directamente a cuantos nos fue posible el daño causado, excepto cuando el hacerlo implicaba perjuicio para ellos o para otros. 
10. Continuamos haciendo nuestro inventario personal y cuando nos equivocábamos lo admitíamos inmediatamente. 
11. Buscamos a través de la oración y la meditación mejorar nuestro contacto consciente con Dios como nosotros lo concebimos, pidiéndole solamente que nos dejase conocer su voluntad para con nosotros y nos diese la fortaleza para cumplirla. 
12. Habiendo obtenido un despertar espiritual como resultado de estos pasos, tratamos de llevar el mensaje a los alcohólicos y de practicar estos principios en todos nuestros asuntos. 

Copyright © 1952, 1953, 1981 por Alcoholics Anonymous Publishing, Inc. (Ahora conocido como Alcoholics Anonymous World Services, Inc.) Todos los derechos reservados. 

¡Qué tal, si reflexionamos en lo siguiente! 

1. ¿Qué áreas de tu vida está ingobernable? 
2. ¿Quién te puede devolver tu sano juicio?
3. ¿Quién domina tu voluntad? ¿Reconoces la existencia de Dios en tu vida? 
4. ¿Has hecho un inventario moral y/o de relaciones en tu vida? 
5. ¿Reconoces tus áreas de necesidad, fortalezas y en las personas que te rodean? 
6. ¿Estas disponible para trabajar en tus emociones y sanar? 
7. ¿Qué estás haciendo para trabajar tus áreas de necesidades? 
8. ¿Te has pedido disculpas? ¿Le has pedido disculpas a alguien? ¿Has intentado conectar y restaurar alguna relación que tú mismo dañaste? 
9. ¿Qué has hecho para reparar el daño, que has provocado en otros? 
10. ¿Con qué frecuencia haces el monitoreo y/o inventario de tu situación actual, emociones, relaciones que te hacen daño o hábitos poco saludables para tu vida? 
11. ¿Cuándo fue la última vez que, meditaste, oraste o que hayas tenido un día de descanso? 
12. ¿Cómo van tus estrategias para conocer tu espiritualidad? Por supuesto, esto según tus creencias. 

Te invito a que tomes un lápiz y papel para que realices el ejercicio de contestarte estas preguntas aplicándolas a tu individualidad y a tu situación actual. La mayoría de nosotros tal vez, no tengamos algún abuso con el alcohol, drogas ilícitas u otras sustancias, pero si a otras cosas tales como; el azúcar, compras excesivas, el pan, el café, la nicotina, la coca cola o relaciones que te hacen daño entre otras posibles adicciones. 

¿Qué estas esperando para tomar la decisión de vivir tu presente? ¿Cuándo vas a pausar? Y por último ¿qué esperas para moverte de ese lugar o alejarte de esas personas que NO aportan a tu vida personal ni familiar. Esto es bien fuerte y yo estoy segura, que por solo leerlas aquí el cambio no será espontáneo. Se requiere fuerza de voluntad de esa que no se logra por ver un solo video motivacional. Esto se trabaja día a día y se busca ayuda profesional.  

Escribir esto para ustedes es la oportunidad de auto contestármelas y por eso las comparto con ustedes. Yo tomé una de mis libretas y las contesté. Inténtalo, escríbelas y respóndelas estoy casi segura que te sentirás mejor. Deseo que esta lectura les ayude y SANEN en su presente. 

© Sonia Ilemar 

Ve directo a: 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!


domingo, 17 de noviembre de 2024

Maternal

Maternal 

(Latín) 

“perteneciente a la madre”. 

 

Otros diccionarios exponen que es “es el instinto que se manifiesta como un apego profundo de la madre hacia su hijo”. 


La Foundéu RAE menciona lo siguiente: “materno o paterno es lo relativo a la madre o el padre y maternal o paternal es lo propio del afecto, cariño, respectivamente”. 

¿Qué ocurre si no fuimos maternado o paternado, podemos maternal y paternal? ¿Qué pasa si nuestros padres no fueron maternados ni paternados? Creo que todo esto es un "efecto dominó" o "reacción en cadena" sobre nuestras vidas en el presente. 
 

Uno de los postulados del teórico Erik Erikson fue el siguiente: “Es que cada una de las etapas se ven determinadas por un conflicto individual. Cuando la persona logra resolver cada uno de los conflictos, crece psicológicamente”. El teórico se refería a las etapas del desarrollo conocidas por trabajadores sociales, psicólogos, consejeros entre otros profesionales de la conducta humana. Esta premisa nos invita a reflexionar en ¿Cómo nuestros padres lidiaron con las crisis de sus etapas y cómo se sienten con sus roles maternos y paternos? Estas preguntas solo las pueden contestar ellos mismos. 

 

En mi presente a once (11) años de iniciar este blog y a los cuarenta (40) años de edad estando soltera y sin hijos me pregunto: ¿Qué tal me siento con esto de maternal mi YO? ¿Cómo gestiono la sanidad de mi maternidad desde mis espacios y vulnerabilidades? ¿Puedo maternarme para no delegarlo en amigos, parejas y/o familiares? Transitar esta verdad elegida de no ser madre, no tener animales ni plantas a las cuales maternal es un cuestionamiento fuerte. En el proceso estos pensamientos son interrumpidos por preguntas que realizan otros para averiguar asuntos de los cuales no tienen por qué opinar. Es por esto que HOY reconozco que llevo muchos años MATERNANDO / PATERNANDO mis espacios y mis heridas. Esas que no comparto y me acompañan en el día a día. 

 

Recordé uno de mis cuentos de mi libro titulado Violeta. Este cuento lo escribí inspirada por unos gorriones que en plena pandemia del COVID-19 entraron a mi ventana para darse cariñito a la misma hora de la mañana por varios días seguidos. Este cuento se titula: La lagrimita.

“Al dormir sintió la lagrimita caer sobre su almohada. La lagrimita solo quería salir espontáneamente. Nadie la había invitado. Solo llegó y quería expresarse. La almohada se mojó. Su rostro sintió la frialdad de ella. La lagrimita quería contar una historia de tristeza o alegría y hasta un secreto, por qué no. De esos secretos que quebrantan el alma y del que ni siquiera su mejor amigo de la infancia se ha enterado. De esos secretos que lastimarían más si se revelan y por eso dejó que se manifestaran, para que fueran las únicas testigos que no pudieran ser citadas al estrado”. 

“La lagrimita se secó al pasar de las horas. Sus ojos se abrieron con dificultad al escuchar el cantar de unos gorriones en su ventana que se demostraban su amor con libertad. En la tarde, miró al cielo y vio su rostro dibujado en las nubes. Cuando llegó la noche y observó la luna encontró en ella las calles que tenía sin reparar en su corazón. 

“La lagrimita salió, se desplazó mojando su camisa lentamente” ... – Sonia Ilemar

Celebra todas y cada una de las formas en las que puedes maternarte / paternarte para sanar, recuperarte, ocuparte, reconocer que necesitas llorarlo, soltarlo y vuelvas a intentarlo. No me cansaré de escribirlo por que en cada momento, que recuerdo esta frase es desde otros espacios, madurez emocional, social y psicológico. 

Te invito a que maternes / paternes tu YO o tu niña/o interior y no se lo delegues a otras personas. Ocúpate de tu sanidad para que tus “heridas no le sangren a otros”.

© Sonia Ilemar 

Ve directo a: 

 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!

 

sábado, 26 de octubre de 2024

Once logros

Quiero compartirles once notas. Esto para celebrar los once años que llevo con este espacio tan hermoso. Desde la nota titulada: 11 de mayo de 2023 y las siguientes formarán parte de las que compartiré diariamente por once días consecutivos. Así voy super repetitiva con el número once. Por aquí les dejo estos once logros de los cuales siento mucha alegría y bienestar. 

Antes les cuento que Abraham H. Maslow es un psicólogo humanista que propuso la jerarquía de necesidades humanas, conocida también como la “Pirámide de Maslow”. El cual mencionó lo siguiente: “La mayoría de nosotros podríamos ser mejores de lo que en realidad somos. Tenemos la capacidad de superarnos continuamente”. Yo sencillamente amo a Maslow. Les comparto estos once logros como ejemplos que reconozco en mi vida.

1. Me gradué de cuarto año. Aunque no lo crean tuve momentos en los que pensé que no lo lograría. 

2. Completé un bachillerato en trabajo social y esto si creí que sería un camino muy largo y solo fueron exactamente cuatro años (pudieron ser menos ejeje, pero tuve que repetir alguna clase de matemáticas e inglés). ¡Eso está muy bien! Y no es necesario ocultar que algunas materias son muy complicadas. 

3. Comencé a trabajar en la agencia que yo quería desde el mismo año que me gradué en el 2005. 

4. Aprendí a guiar a los 26 años.

5. Completé una maestría en trabajo social clínico. 

6. He actuado y creado historias maravillosas con varios amigos. 

7. Tengo varios libros auto publicados. 

8. Comencé un recital de poesía que se llama Poesía Espresso  lo amo. Lo gesto junto a varios poetas maravillosos. 

9. Me mantengo asistiendo a mis citas médicas rutinarias. 

10. Intento cuidar mi alimentación. Un día a la vez. 

11. Estoy VIVA. Esto siempre para mí es muy importante. Cada día es una oportunidad y un regalo. Yo decido como aprovechar el día por que elijo mi “Carpe Diem”. 

Hoy mi lista es breve, pero estoy segura que tengo varios logros más de los cuales estoy muy agradecida de vivirlos. Es por eso que te invito a que realices una lista de once logros y hasta más de los cuales sientas alegría, paz, orgullo, bienestar y auto realización. Los puedes compartir en los comentarios. Nos seguimos leyendo…

© Sonia Ilemar 

☕️ Linktree o escríbenos a: entreletrasycafe7@gmail.com Conectemos a través de las redes sociales y ve a Amazon para que dejes tu comentario sobre tu lectura de los libros: Momentum Ferpecto, De 7:00 a 9:00 relatos insólitos y Violeta. ¡Gracias por tu apoyo!